Тренер по йоге - Анастасия Давыдова
Обретите мир и гармонию
со своим телом

Йога

Стаж преподавания йоги 10 лет.

B своей практике большое внимание Анастасия уделяет возвращению навыков правильного дыхания и развитию концентрации внимания.

Автор и ведущая семинаров и тренингов, повышающих качество жизни, мастер тайского массажа.

Счастливая жена и мама.
Хатха йога
Это понятие очень ёмкое. Это один из множества методов духовного развития, посредством развития физического. С точки зрения физиологии, Хатха йога — это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии. То есть, это такая тренировка тела, которая, сдавливая, растягивая, скручивая, напрягая и расслабляя мышцы, затрагивает все системы организма. Практикующий заново открывает в себе целый арсенал составных частей, которых не осознавал прежде. С развитием внутреннего внимания, естественным образом восстанавливаются процессы питания и очищения органов, что ведет к их самостоятельному оздоровлению. А мы наблюдаем случаи «чудесных исцелений» и приписываем их «волшебству йоги».
Пранаяма
Это особые дыхательные упражнения, применяемые в йоге для очищения «тонкого тела», улучшения движения праны (жизненной энергии) по нади (системе каналов).
Признано, что дыхательные практики необходимы не только для того, чтобы оказать энергетическую помощь, но и физиологическую. Пранаяма при правильном подходе оказывает благотворное влияние на организм, поэтому дыхательные упражнения могут применяться не только для облегчения состояния больных при различных недугах, но и для похудения.
Йогатерапия
Вид альтернативной медицины, лечение заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник — концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах.
ПОСЛЕ НАШЕГО ТУРА ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ:
ГАРМОНИЧНОЕ НАПОЛНЕНИЕ НА УРОВНЕ ТЕЛА, ЭМОЦИЙ И РАЗУМА
СОСТОЯНИЕ УМИРОТВОРЕНИЯ И КОНТАКТА С СОБОЙ
ВДОХНОВЕНИЕ - ЖЕЛАНИЕ ТВОРИТЬ И ДЕЛИТЬСЯ
ОСОЗНАНИЕ СОПРИЧАСТНОСТИ С МИРОЗДАНИЕМ

Кому подойдут практики на нашем йога туре на озере Гарда:

  • Для новичков в йоге!
  • Для йогинь, которые практикуют, но еще не углублялись в особенности йоги.
  • Для женщин и взаимосвязи практики с лунными сутками.
Запросить программу тура

Турагентство в Москве для оформление путёвки с Olgatour

Москва, ул. Мясницкая 22/1, второй этаж, офис 107-108
Вотсап: +7 916 674 33 25 - Екатерина Сазанова